Wszyscy świętujemy 2 urodziny fitnessu w centrum Swobodna Przestrzeń w Cisiu. Zamiast tortu zniżki dla stałych klubowiczów! I tak: 10 %  RABATU – dla wszystkich którzy przedłużą karnet na 1 miesiąc 15 %  RABATU – dla wszystkich którzy przedłużą karnet na 2 miesiące 20 %  RABATU – dla wszystkich którzy przedłużą…

Od PAŹDZIERNIKA w centrum Swobodna Przestrzeń ruszamy z nowym programem FITNESS. Zajęcia realizowane bedą przy pomocy Taśm TRX w małych max 15 osobowych grupach przez certyfikowanego trenera. TRX jest jednym z najnowocześniejszych urządzeń na polskim rynku fitness. Oprócz tradycyjnego zastosowania w treningu personalnym, daje on możliwość przeprowadzenia zajęć dla kilkunastoosobowej…

MUM & BABY – start – Pierwsze DARMOWE ! zajęcia odbędą się 6 września godz. 11:00.                             MUM & BABY to zajęcia o średniej intensywności , poprawiające siłę, elastyczność i kondycję. Ćwiczenia przy bliskim kontakcie z dzieckiem, z powodzeniem wykorzystać można ciężar ciała dziecka – dla ćwiczącej wysiłek, a dla maleństwa zabawa. Lekcja…

Od 1 września w Centrum Swobodna Przestrzeń rusza nowy sezon FITNESS. Poniżej prezentujemy propozycję rozkładu wrześniowych zajęć.  Pojawią się nowi INSTRUKTORZY i  nowe programy FITNESS! Zapraszamy do zapoznania się z  grafikiem i do zapisów w recepcji CSP.  Więcej informacji 022 783 81 23  lub 0660 487 921. [singlepic id=620 w=400 h=300…

Monika Kubik – dyplomowany instruktor fitness, doświadczony trener personalny, certyfikowany instruktor BODY ART, konsultant żywieniowy. W moim przekonaniu Body ART jest  pomostem pomiędzy fitnessem, a wymagającymi zajęciami jogi. Ta forma ćwiczeń zyskuje ogromne zainteresowanie zarówno wśród wielbicieli dynamicznych  zajęć, jak i lekcji spokojnych, mentalnych. Połączenie treningu i relaksacji jest esencją…

[singlepic id=103 w=150 h=120 float=left]W piątek 29.10.2010 w Centrum Swobodna Przestrzeń w ramach imprezy Halloween odbył się szalony wieczór fitness w stylu lat 80′ – tych. Relacja video poniżej. Gratulujemy uczestniczkom poczucia humoru i wspaniałej kondycji. Mamy nadzieję, że ten film ośmieli inne panie i panów do uczestnictwa w podobnych spotkaniach…

[singlepic id=72 w=150 h=120 float=left]Centrum Swobodna Przestrzeń zaprasza wszystkie dzieci na przebieraną zabawę z okazji HALLOWEEN. Impreza odbędzie się 29 października 2010 na placu zabaw w swobodnym centrum ( godz. 16.00 ). Zabawę poprowadzi ciocia CZAROWNICA, która rozda najfajniej przebranym dzieciakom nagrody. Jedną z głównych nagród ufundowała firma Fly My Butterfly….

[singlepic id=71 w=150 h=120 float=left]W sobotę 16 października 2010 w Centrum Swobodna Przestrzeń ( Cisie ul. Lazurowa 1 ) odbędzie się dzień otwarty pod hasłem: „DZIEŃ ZDROWIA I URODY”. Wstęp jest wolny, a w programie mnóstwo atrakcji: bezpłatne zajęcia z zajęć fitnessu, jogi, tańca i karate, konsultacje z fizykoterapeutą,  konsultacje kosmetyczne,…

[singlepic id=44 w=150 h=120 float=left]Fitness dla dzieci to nowa oferta sportowa dla dzieci w centrum Swobodna Przestrzeń. Zajęcia charakteryzują się obecnością wielu gier, zabaw sportowych, układów tanecznych, ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Dzieci bawią się, tańczą, uczą się układów choreograficznychi i ćwiczą jednocześnie. Podczas lekcji wykorzystywane są różne fitnessowe przybory (maty, piłki, taśmy,…

[singlepic id=43 w=150 h=120 float=left]Centrum Swobodna Przestrzeń zaprasza na zajęcia fitness dla kobiet w ciąży i po porodzie  oraz dla osób preferujących umiarkowany wysiłek fizyczny. Darmowe, pokazowe zajęcia odbędą się w  dniu 28.09.2010 r o godz. 18:00.