Od października w centrum swobodna Przestrzeń startują nowe zajęcia dla dzieci. W każdy poniedziałek o godzinie 18:00 dzieci w wieku 3+ będą poznawały podstawy BALETU.

Od PAŹDZIERNIKA w centrum Swobodna Przestrzeń ruszamy z nowym programem FITNESS. Zajęcia realizowane bedą przy pomocy Taśm TRX w małych max 15 osobowych grupach przez certyfikowanego trenera. TRX jest jednym z najnowocześniejszych urządzeń na polskim rynku fitness. Oprócz tradycyjnego zastosowania w treningu personalnym, daje on możliwość przeprowadzenia zajęć dla kilkunastoosobowej…

NOWE ZAJĘCIA W CENTRUM SWOBODNA PRZESTRZEŃ STEP & PUMP OD PAŹDZIERNIKA / WTORKI GODZ. 20:30 WE WTOREK 27 WRZEŚNIA O GODZ. 20:30 ZAPRASZAMY NA LEKCJĘ POKAZOWĄ Zajęcia STEP & PUMP to trening wytrzymałościowo – siłowy, mający na celu kształtowanie wszystkich grup mięśniowych. Zajęcia skierowane są do osób lubiących zarówno choreografię…

MUM & BABY – start – Pierwsze DARMOWE ! zajęcia odbędą się 6 września godz. 11:00.                             MUM & BABY to zajęcia o średniej intensywności , poprawiające siłę, elastyczność i kondycję. Ćwiczenia przy bliskim kontakcie z dzieckiem, z powodzeniem wykorzystać można ciężar ciała dziecka – dla ćwiczącej wysiłek, a dla maleństwa zabawa. Lekcja…

Od 1 września w Centrum Swobodna Przestrzeń rusza nowy sezon FITNESS. Poniżej prezentujemy propozycję rozkładu wrześniowych zajęć.  Pojawią się nowi INSTRUKTORZY i  nowe programy FITNESS! Zapraszamy do zapoznania się z  grafikiem i do zapisów w recepcji CSP.  Więcej informacji 022 783 81 23  lub 0660 487 921. [singlepic id=620 w=400 h=300…

Pause Cafe zaprasza na weekend z KURKAMI ! ZUPA PRZEPYSZNA ZUPA KURKOWA ZABIELONA ODROBINĄ ŚMIETANY [singlepic id=616 w=320 h=240 float=center] I DANIE  TAGLIATELLE W SOSIE KURKOWYM ( Z CAŁYMI  KURKAMI ) I ŚWIEŻYMI POMIDORAMI II DANIE SCHAB LUB POLEDWICA WIEPRZOWA Z GRILLA W AROMATYCZNYM SOSIE KURKOWYM DLA JAROSZY ZDROWA DORADA ZGRILLA…

La veranda Verde poleca na gorące letnie spotkania wino Estrella.  Białe półsłodkie – szczepy: 100% Moscatel. Pełne, owocowe wino oddające wpływ  Morza Śródziemnomorskiego. Silny aromat z charakterystycznymi owocowymi nutami lychee oraz skórki pomarańczowej. Polecane jako aperitif oraz dań typu fois gras. Temperatura serwowania: 8-10°C . Alk.10% Kraj pochodzenia:  Hiszpania Region:  …

Centrum swobodna Przestrzeń wspólnie z uznanym trenerem piłkarskim Marcinem Sasalem (Pogoń Szczecin)  rozpoczynają nabór do profesjonalnej szkółki piłkarskiej dla dzieci z roczników 2000 i młodszych. Zajęcia rozpoczną się we wrześniu 2011 roku. Odbywać się będą 3 x w tygodniu po 1,5 godziny + mecz. Program zajęć został stworzony przez Pana…

Centrum swobodna Przestrzeń wspólnie z uznanym trenerem piłkarskim Marcinem Sasalem ( Pogoń Szczecin ) przy patronacie Burmistrza Miasta Halinów pana Adama Ciszkowskiego, rozpoczynają nabór do profesjonalnej szkółki piłkarskiej dla dzieci z roczników 2000 i młodszych. Nabór rozpoczynamy turniejem piłkarskim 11 czerwca 2011r. Podczas turnieju prowadzony będzie nabór do szkółki, zaprezentowane…

Monika Kubik – dyplomowany instruktor fitness, doświadczony trener personalny, certyfikowany instruktor BODY ART, konsultant żywieniowy. W moim przekonaniu Body ART jest  pomostem pomiędzy fitnessem, a wymagającymi zajęciami jogi. Ta forma ćwiczeń zyskuje ogromne zainteresowanie zarówno wśród wielbicieli dynamicznych  zajęć, jak i lekcji spokojnych, mentalnych. Połączenie treningu i relaksacji jest esencją…