Nadesz\u0142a jesie\u0144 i wraz ze spadkiem temperatury spad\u0142a nasza \u017cyciowa satysfakcja. Kr\u00f3tkie i ch\u0142odne dni, brak \u015bwiat\u0142a oraz nieprzyjazna aura sprawiaj\u0105, \u017ce odechciewa si\u0119 nam dos\u0142ownie wszystkiego. Dopad\u0142a nas jesienna depresja!!! Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy z Was ma w\u0142asne wypr\u00f3bowane metody na walk\u0119 z sezonow\u0105 chandr\u0105, ja opowiem Wam o swoich. Pomimo niesprzyjaj\u0105cej pogody sp\u0119dzam sporo czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu. Pewnie uznacie mnie za kompletn\u0105 wariatk\u0119, je\u015bli powiem Wam, \u017ce do pracy chodz\u0119 piechot\u0105. \u015awie\u017ce powietrze i s\u0142oneczne promienie potrafi\u0105 zdzia\u0142a\u0107 cuda. Kolejna wypr\u00f3bowana metoda to chwila relaksu w ci\u0105gu dnia. Po powrocie do domu wskakuj\u0119 w wygodne ubranie, bior\u0119 do r\u0105k ksi\u0105\u017ck\u0119 Kotowskiego i kolejny kwadrans po\u015bwi\u0119cam lekturze. Uwierzcie mi, to dzia\u0142a. Staram si\u0119 je\u015b\u0107 du\u017co warzyw. Podobno te w zielonym kolorze s\u0105 wspania\u0142ymi antydepresantami. Zdradz\u0119 Wam m\u00f3j wypr\u00f3bowany przepis na zup\u0119-krem z cukinii.<\/p>\n
Sk\u0142adniki:<\/p>\n
-1,5 kg cukinii<\/p>\n
-1,5 litra bulionu warzywnego, wody lub roso\u0142u<\/p>\n
-kilka z\u0105bk\u00f3w czosnku<\/p>\n
-cebula, mas\u0142o, \u015bmietana, ser feta, s\u00f3l i pieprz.<\/p>\n
Przygotowanie jest banalnie proste. Mas\u0142o rozgrzewamy na patelni i podsma\u017camy przez kilka minut pokrojon\u0105 w kostk\u0119 cebul\u0119. Uwa\u017cajcie, \u017ceby jej nie przypali\u0107, a jedynie zeszkli\u0107. Cebule przek\u0142adamy do garnka, dodajemy poci\u0119t\u0105 na plasterki cukini\u0119 wraz ze sk\u00f3rk\u0105 i zalewamy wod\u0105 lub wywarem. Doprawiamy sol\u0105, wk\u0142adamy do warzyw r\u00f3wnie\u017c z\u0105bki czosnku i gotujemy ca\u0142o\u015b\u0107 oko\u0142o 30 minut. Nast\u0119pnie wszystko miksujemy blenderem w garnku i zabielamy \u015bmietan\u0105. W razie potrzeby doprawiamy. Pami\u0119tajcie, \u017ce zupa nie mo\u017ce by\u0107 zbyt s\u0142ona, poniewa\u017c serwujemy j\u0105 z serem feta. Zupa zjedzona, czas si\u0119 porusza\u0107. Zdecydowanie polecam fitness w zaprzyja\u017anionym klubie, gdzie panuje bardzo swobodna atmosfera. Do wyboru macie zaj\u0119cia typu, ABT, TBC, Pilates, Body Art i wiele innych. Mnie zafascynowa\u0142 Taniec Brzucha. Je\u015bli wszystkie wymienione przeze mnie metody zawiod\u0105, pozostaje jeden niezawodny spos\u00f3b, kt\u00f3ry jest doskona\u0142ym lekarstwem nie tylko na jesienn\u0105 depresj\u0119: spotkanie z przyjaci\u00f3\u0142kami w ulubionej kawiarni przy butelce wina truskawkowego Monteverdi.<\/p>\n
WOSK<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nadesz\u0142a jesie\u0144 i wraz ze spadkiem temperatury spad\u0142a nasza \u017cyciowa satysfakcja. Kr\u00f3tkie i ch\u0142odne dni, brak \u015bwiat\u0142a oraz nieprzyjazna aura sprawiaj\u0105, \u017ce odechciewa si\u0119 nam dos\u0142ownie wszystkiego. Dopad\u0142a nas jesienna depresja!!! Z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy z Was ma w\u0142asne wypr\u00f3bowane metody na walk\u0119 z sezonow\u0105 chandr\u0105, ja opowiem Wam o swoich.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[106],"tags":[],"class_list":["post-564","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rozrywka"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/564"}],"collection":[{"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=564"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":566,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/564\/revisions\/566"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}