{"id":3494,"date":"2012-02-11T16:46:57","date_gmt":"2012-02-11T15:46:57","guid":{"rendered":"http:\/\/swobodnaprzestrzen.pl\/?p=366"},"modified":"2012-02-11T16:46:57","modified_gmt":"2012-02-11T15:46:57","slug":"szatnie-i-sauny","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/szatnie-i-sauny\/niebawemcsp","title":{"rendered":"SZATNIE I SAUNY"},"content":{"rendered":"

Zblizaj\u0105 sie co raz ch\u0142odniejsze dni. Wychodz\u0105c na przeciw pogodzie i swoim klubowiczom centrum Swobodna Przestrze\u0144 <\/strong>od pa\u017adziernika inauguruje istnienie SANARIUM.<\/strong> Opr\u00f3cz od dawna oczekiwanej szatni do dyspozycji klient\u00f3w centrum oddane zostan\u0105 dwie sauny. Sauna fi\u0144ska i parowa <\/strong>z natryskami i kameralnym pokojem do odpoczynku.<\/p>\n

Sauny dostepne s\u0105 przez ca\u0142y tydzie\u0144\u00a0w godzinach\u00a08:00 – 21:30<\/p>\n

Sauny\u00a0nagrzane s\u0105 od pon – do pi\u0105tku w godzinach 17:00 – 21:30.<\/p>\n

Na pa\u0144stwa \u017cyczenie nagrzejemy sauny w innych godzinach i w weekend – prosimy jedynie o telefon 1,5 godziny wcze\u015bniej.<\/p>\n

Sauna sucha<\/h3>\n

Ten typ sauny charakteryzuje si\u0119 tym, \u017ce w pomieszczeniu sauny panuje temperatura od 60\u00b0C do 120\u00b0C a wilgotno\u015b\u0107 powietrza jest niska i zawiera si\u0119 w zakresie od 5 do 20%. Temperatura jest, wi\u0119c bardzo wysoka za\u015b powietrze suche (jego wilgotno\u015b\u0107 jest o kilkana\u015bcie procent ni\u017csza ni\u017c w typowych pomieszczeniach mieszkalnych). Warunki panuj\u0105ce w saunie suchej sprawiaj\u0105, \u017ce przebywaj\u0105ca w niej osoba szybko si\u0119 poci ale jednocze\u015bnie sk\u00f3ra bardzo szybko wysycha a w\u0142osy staj\u0105 si\u0119 tak gor\u0105ce, \u017ce zaczynaj\u0105 parzy\u0107.<\/p>\n

Sauna mokra<\/h3>\n

Sauna mokra to sauna, w kt\u00f3rej k\u0105piel rozpoczyna si\u0119 w temperaturze rz\u0119du 50\u00b0C i z czasem podnosi si\u0119 j\u0105 do oko\u0142o 90\u00b0C, jednocze\u015bnie polewa si\u0119 wod\u0105 gor\u0105ce kamienie dzi\u0119ki czemu pomieszczenie sauny wype\u0142nia si\u0119 par\u0105 podnosz\u0105c wilgotno\u015b\u0107 powietrza do oko\u0142o 25 – 40%. W por\u00f3wnaniu z saun\u0105 such\u0105 w warunki panujace w saunie mokrej s\u0105 bardziej przyjazne dla organizmu.<\/p>\n

\"istock_000014919768medium\"<\/a><\/h3>\n

Sauna parowa<\/h3>\n

W saunie parowej k\u0105piel odbywa si\u0119 w temperaturze oko\u0142o 40 – 50\u00b0C a powietrze ma wilgotno\u015b\u0107 powy\u017cej 80%. Wysok\u0105 wilgotno\u015b\u0107 w saunie parowej osi\u0105ga si\u0119 przy pomocy generatora pary.<\/p>\n

wi\u0119cej na:http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/na-jesienno-zimowe-ochlodzenie-najlepsza-jest-sauna\/swobodna<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zblizaj\u0105 sie co raz ch\u0142odniejsze dni. Wychodz\u0105c na przeciw pogodzie i swoim klubowiczom centrum Swobodna Przestrze\u0144 od pa\u017adziernika inauguruje istnienie SANARIUM. Opr\u00f3cz od dawna oczekiwanej szatni do dyspozycji klient\u00f3w centrum oddane zostan\u0105 dwie sauny. Sauna fi\u0144ska i parowa z natryskami i kameralnym pokojem do odpoczynku. Sauny dostepne s\u0105 przez ca\u0142y tydzie\u0144\u00a0w godzinach\u00a08:00 – 21:30 Sauny\u00a0nagrzane […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[608],"tags":[],"class_list":["post-3494","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niebawemcsp"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3494"}],"collection":[{"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3494"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4322,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3494\/revisions\/4322"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}