{"id":3398,"date":"2011-09-19T14:33:44","date_gmt":"2011-09-19T12:33:44","guid":{"rendered":"http:\/\/swobodnaprzestrzen.pl\/?p=298"},"modified":"2011-09-19T14:33:44","modified_gmt":"2011-09-19T12:33:44","slug":"trening-z-tasmami-trx","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/trening-z-tasmami-trx\/niebawemcsp","title":{"rendered":"Trening z ta\u015bmami TRX"},"content":{"rendered":"<p><strong>W centrum Swobodna Przestrze\u0144 dzia\u0142a<\/strong> innowacyjny program treningowy FITNESS TRX<strong>. <\/strong>Zaj\u0119cia realizowane s\u0105 przy pomocy <strong>Ta\u015bm TRX <\/strong>w ma\u0142ych max 15 osobowych grupach przez <strong>certyfikowanego trenera.<\/strong><\/p>\n<p><strong>TRX jest jednym z najnowocze\u015bniejszych urz\u0105dze\u0144 na polskim rynku fitness. Opr\u00f3cz tradycyjnego zastosowania w treningu personalnym, daje on mo\u017cliwo\u015b\u0107 przeprowadzenia zaj\u0119\u0107 dla kilkunastoosobowej grupy<\/strong><\/p>\n<p>Dzi\u0119ki dw\u00f3m dost\u0119pnym programom \u2013 <strong>Body Blast<\/strong> oraz <strong>Circuit Training <\/strong>uczestnicy grupowych zaj\u0119\u0107 ju\u017c nigdy nie b\u0119d\u0105 znudzeni, a instruktorzy znajd\u0105 wiele inspiracji w uk\u0142adaniu indywidualnych oraz grupowych program\u00f3w treningowych.<\/p>\n<p><strong>System lin TRX<\/strong> zosta\u0142 stworzony na potrzeby <strong>US NAVY SEALS<\/strong>, elitarnej jednostki wojskowej USA. Jest rewolucyjn\u0105 metod\u0105 wykonywania \u0107wicze\u0144 wykorzystuj\u0105c\u0105 obci\u0105\u017cenie w\u0142asnego cia\u0142a. Pozwala bezpiecznie wykonywa\u0107 setki r\u00f3\u017cnorodnych trening\u00f3w, kt\u00f3re buduj\u0105 si\u0142\u0119, elastyczno\u015b\u0107, r\u00f3wnowag\u0119, mobilno\u015bci, a tak\u017ce skutecznie zapobiegaj\u0105 urazom, dzi\u0119ki mo\u017cliwo\u015bci samodzielnego wyboru poziomu trudno\u015bci dostosowanego do indywidualnych potrzeb ka\u017cdego \u0107wicz\u0105cego. Dzi\u0119ki zmianie k\u0105ta nachylenia cia\u0142a, mo\u017cemy zwi\u0119ksza\u0107 poziom trudno\u015bci danego \u0107wiczenia, stawiaj\u0105c przed sob\u0105 coraz wi\u0119cej wyzwa\u0144 z treningu na trening.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Aktualny grafik zaj\u0119\u0107 TRX znajdziecie Pa\u0144stwo tutaj:<br \/>\n<a title=\"Grafik\" href=\"http:\/\/fitness.swobodnaprzestrzen.pl\/grafik\/\">Grafik<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Od PA\u0179DZIERNIKA w centrum Swobodna Przestrze\u0144 ruszamy z nowym programem FITNESS. Zaj\u0119cia realizowane bed\u0105 przy pomocy Ta\u015bm TRX w ma\u0142ych max 15 osobowych grupach przez certyfikowanego trenera. TRX jest jednym z najnowocze\u015bniejszych urz\u0105dze\u0144 na &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[608],"tags":[],"class_list":["post-3398","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niebawemcsp"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3398"}],"collection":[{"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3398"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4827,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3398\/revisions\/4827"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/kurierskruda.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}